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  • 立夏,你会养生吗?

    日期:05-06    点击:47

     到了立夏节气,植物的生长到了茂盛期,天气会变热,雨水会变多,随着季节的更替,大家的养生方法也要随之改变,那么,立夏该如何养生呢? 1、立夏养生要饮食清淡 立夏过后,温度...

  • 5味中药助返老还童

    日期:04-13    点击:96

     现在,越来越多的人开始信赖中药的疗效,去药店买药也总会被推荐中成药。但中药也是一把双刃剑,用得合理可以防治疾病,反之可能会影响身体健康。 盘点神奇中药成分解密 牛黄解毒...

  • 饮食应“五低” 晨起喝杯水

    日期:04-10    点击:79

     暮春饮食,应注意考虑低盐、低脂、低糖、低胆固醇和低刺激等5个方面。 低盐就是少食钠盐,因为钠盐太多会诱发高血压病,因此每天食盐不超过6克;低脂也就是少食油脂,油脂每天摄取总量不超...

  • 清明养生,注意六个“不”!

    日期:03-31    点击:74

     清明是一个重要的养生节气。清明时节,气候潮湿,容易使人产生疲倦嗜睡的感觉。清明节的养生保健,需要注意六个“不”。  1、不静 春天自然界阳气开始升发,人体应该借助这一自...

  • 惊蛰顺肝气,养生防疫情

    日期:03-05    点击:137

     惊蛰是二十四节气中的第3个节气,今年的惊蛰是3月5日。惊蛰节气的到来,寓意着天气转暖,温度开始回升,而冬季由于气温降低而藏入土中冬眠的动物,也开始慢慢的出来活动了。所以“惊蛰”也被称作是上...

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